月別アーカイブ: 2016年1月

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今日の「25kmペース走」!!

updated : 2016.01.31

今日の「25kmペース走」!!は8名の方と!! いい天気でしたね~。 走りやすかった。少し暖かいぐらいでした。 また、詳しくは明日に!!

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今日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!

updated : 2016.01.28

今日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!は6名の方と! 夜遅くから雨は降ると言ってましたが・・・ いや~~、7時前から降ってますやん。 微妙な天気に皆さん悩んでいましたが・・・ チャンと走りましたよ~! 雨パラパラ降っ […]

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リオオリンピックへ!!U-23準決勝!!

updated : 2016.01.26

今日は、ランニングの話題ではないのですが・・・ 今日の夜、22時半から、アジア選手権準決勝!! 小さいころから知っている選手がスタメンで出ているので、どうしても力が入ります。 ここで勝ってオリンピック出場を決めてほしい。 […]

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寒い中でのランニング。

updated : 2016.01.25

この週末、冷え込みがきつくて辛かったですね~。 そんな中でも練習は欠かせない。 寒い冬での練習に注意も必要! 寒いときには、隠れ脱水に注意!! 冬は空気が乾燥しているから、汗を掻いていなくても脱水したりしています。 そし […]

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神戸Runrunリレーマラソン!!

updated : 2016.01.23

今年も開催いたします!! 神戸Runrunリレーマラソン!! 今年は4月に行います!! 22日金曜日から受付開始です!! 仲間と!家族で!!是非、ご参加ください!!

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昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!

updated : 2016.01.22

昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!は7名の方と! 寒さが少しは和らいだような感じがした昨晩。 今週末は更に寒さが増すようで、久しぶりに辛い朝を迎えそうですね~。 ナイトランも寒すぎると、外に出るのもつらいので・・ […]

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25kmペース走!2016年1月31日(日)午前10時~

updated : 2016.01.19

25kmペース走! 長く体を動かすことで、フルマラソンを走れる体力を! 日 時 : 1月31日(日)午前10時から コース : ランスタ神戸~御影~芦屋~夙川~山幹・芦屋川~ 山幹・六甲(チキンハート)~ランスタ神戸   […]

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神戸TOMOSU RUN!!

updated : 2016.01.17

昨日、今日と「神戸TOMOSU RUN」が開催されました!! 今日は阪神大震災から21年。 21年経っても、あの時の事だけは鮮明に覚えています。 忘れることのできない記憶。 今朝も市役所南の東遊園地に行きました。 その東 […]

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昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!

updated : 2016.01.15

昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!は9名の方と!! 急激に寒くなりましたね~。 走ると温かくなりますが、外に出るのもつらい・・・ 先日まで暖か過ぎたとはいえ、これだけ落差があると寒さについていけないです!! 昨日 […]