昨日の「超ビギナークラス」!!

updated : 2016.09.27

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昨日の「超ビギナークラス」!!は1名の方と

まったくランニング経験もなく、スポーツ経験もなしの方。
これから、長~く走り続けてほしいので、走る楽しさをお伝えできればと、ウォーキングや基礎トレーニングを交えながらお話ししました。
最後に1kmほど走ってみました。
怪我なく、楽しく走れる!これを目標に続けてほしいですね!!