月別アーカイブ: 2018年8月

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昨日の「神戸空港ナイトラン」!!

updated : 2018.08.31

昨日は「神戸空港ナイトラン」!!でした!! 蒸し暑さが続くナイトラン。 昨日もやはり走ると暑かったです。 いよいよ京丹後ウルトラ100㎞も近づいてきて、残すところ2週間。 2年ぶりの100㎞に戦々恐々。 何回走っても10 […]

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9月の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」に関して

updated : 2018.08.31

9月の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」に関して 9月8日(土)9:00~  サンボーホール南側広場集合 みなとの森公園移動 アップ・体操 ミニハードルを使った動き作り 【10kmビルドアップ走】 Sub3.5・4を […]

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9月の定例イベントに関して

updated : 2018.08.31

9月の定例イベントに関して 「超ビギナークラス」!! 3日(月)10(月)18日(火)25日(火)19時15分~(今月はすべて事務所にて対応いたします) ビジター様 参加費800円 会員様無料 「店長と走ろうゆっくり10 […]

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神戸マラソンコースファンラン23㎞!

updated : 2018.08.29

神戸マラソンコースファンラン23㎞! 神戸サンボーホールから、須磨まで神戸マラソンのコースを走って、往復20km! 途中、須磨の折り返しでハンセンさんのホットドッグいただきます!!      日 時 :  9月2日(日) […]

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昨日の「5kmタイムトライアル」!!

updated : 2018.08.29

昨日は「5kmタイムトライアル」!!でした!! 湿度が高く、蒸し暑い夜。 想像通りの5㎞タイムトライアルでした! 練習不足に加えて、この湿度で撃沈。 来月の100㎞に不安がよぎる形になりました。 暑さがどこまで続くのでし […]

9月の営業日に関して

updated : 2018.08.28

9月の営業日になります。 平日 4日(火)5日(水)6日(木)7日(金) 19日(水)20日(木)21日(金) 20日(月)21日(火) 27日(木)28日(金) 17時~21時30分 土日祝 22日(土)23日(日)2 […]

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昨日の「超ビギナークラス」!!

updated : 2018.08.28

昨日は「超ビギナークラス」!!でした!! 昨日は以前、化粧品の営業で回っていた理美容店のオーナーの方が来てくださいました!! オープンのお祝いを持ってきていただいてからなので、7年ぶり? 今年、フルマラソン完走を目指して […]

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昨日は阪急交通社「たびこと塾」でした!!

updated : 2018.08.27

昨日は阪急交通社の「たびこと塾」でした!! 火曜日の同内容の講義。 アシックスの永末さんには再度、お時間作っていただき、お手伝いいただきました!! 今回、メレルさんは、広島で大会協賛でおられなかったので、私が代わりにお話 […]

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昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!

updated : 2018.08.26

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!でした!! 昨日はリレーマラソンが開催されていたので、みなとの森ではなく、最初の基礎トレはサンボーホールの前で! そして、2㎞のインターバルは変更して神戸大橋を使った1.7 […]