昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!

updated : 2018.08.26

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昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!でした!!

昨日はリレーマラソンが開催されていたので、みなとの森ではなく、最初の基礎トレはサンボーホールの前で!
そして、2㎞のインターバルは変更して神戸大橋を使った1.7㎞インターバルに!!
昨日は夕方とはいえ、暑かった~。
神戸大橋のインターバルは特に効きました!!
一気に汗が噴き出てきて、汗だく!!
いい練習が出来ました!!

また、来月の予定は早めに出すようにいたします!!
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