昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!

updated : 2019.02.18

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昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!でした!!

昨日は2㎞インターバル。
1㎞伸びるだけで感覚が全然違います。
2㎞だと、ある程度のスピードを保って走ることが出来ますからね!!
少しでもタイムを上げたい方にはインターバルも練習に入れていく必要はありますね。
自分自身に甘い私には、きつい練習ですが・・・

今週末も各地で大きな大会が行われていました。
参加されていた皆さん、お疲れ様でした!
今シーズンの目標大会が近づいてきている皆さんは、その目標に向かって頑張ってください!!
来週は姫路マラソンですね!!