第3回 リフレッシュモーニングヨガ

updated : 2019.02.21

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朝の時間を有効に使って、身体も頭もリフレッシュ!!
月に一度は朝からヨガですっきりしませんか?
朝ヨガは非常に効果が良いとされています。健康にも美容にも心の安定にも!

仕事前の時間を有効利用して、できるオフィスレディのフィジカルトレーニング!!
身体も心も綺麗になりましょう~。
走っている方は、普段のランニングによる筋肉をしっかりと解して、身体ケアー
運動もされていない方は、まずは体のストレッチをして動ける体を作りましょう~。

日時:2019年3月19日(火)午前7時15分~午前8時
場所:ランスタ神戸
定員:5名(女性限定)
参加費:会員 500円 ビジター 1000円(ビジターは別途施設使用料300円が必要です)
講師:HIROKO  ミワスタジオヨガ養成講座 骨盤リセット養成講座 経路ヨガ養成講座 終了
   
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