月別アーカイブ: 2019年2月

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救急救命講習会!!

updated : 2019.02.23

3月20日に救急救命講習会を行います! レースの時に倒れられた方を見かけたときに、また、街中でも倒れられた方を見かけたときに! 少しでも手助けできる知識を身に着けておきましょう~!! 本当にいざというときには、役に立ちま […]

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あいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレースとMt六甲クロスカントリー20kのエントリーが開始となりました!!

updated : 2019.02.22

あいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレースとMt六甲クロスカントリー20kのエントリーが開始となりました!! それぞれ、スポーツエントリーの下記のサイトでエントリーが可能です!! エントリー!!お待ちしておりま […]

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昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!

updated : 2019.02.22

昨日は「店長と走ろうゆっくり10km」でした!! 先週末も各地で大きな大会がありました! 京都に泉州・沖縄などなど。 今週末も姫路マラソンもありますし、その翌週は篠山と・・・、 大会が続いている方は、しっかりと回復をして […]

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第3回 リフレッシュモーニングヨガ

updated : 2019.02.21

朝の時間を有効に使って、身体も頭もリフレッシュ!! 月に一度は朝からヨガですっきりしませんか? 朝ヨガは非常に効果が良いとされています。健康にも美容にも心の安定にも! 仕事前の時間を有効利用して、できるオフィスレディのフ […]

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昨日の「リフレッシュモーニングヨガ」!!

updated : 2019.02.20

昨日は「リフレッシュモーニングヨガ」!!でした!! 朝はすでに雨・・・。 足元の悪い中、ご参加の皆さん、ありがとうございました。 でも、ヨガの方ではしっかりとストレッチ!! 身体はスッキリ!!外の天気とは裏腹です!! 私 […]

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昨日の「超ビギナークラス」!!

updated : 2019.02.19

昨日は「超ビギナークラス」でした!! 昨日は天気も良く、空気が澄んでいたからか景色も綺麗でした。 ハーバーランドの景色もキラキラ☆彡 海の面にネオンサインが輝いておりました!! 更にお月様も綺麗に輝いていて、余計に綺麗に […]

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昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!

updated : 2019.02.18

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!でした!! 昨日は2㎞インターバル。 1㎞伸びるだけで感覚が全然違います。 2㎞だと、ある程度のスピードを保って走ることが出来ますからね!! 少しでもタイムを上げたい方には […]

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昨日は「ふれパト中央区」でした!!

updated : 2019.02.17

昨日は「ふれパト中央区」でした!! 昨日はスタート前に葺合署及び水上警察署の方々がご挨拶に来ていただき、防犯に関してのお話がありました。 その後は、ポートアイランド方面へ。 途中、水上警察にご挨拶で訪問。 水上警察管内で […]