5月度の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」に関して

updated : 2019.05.07

IMG_20190429_092320

大変遅くなりました。5月度 ランニングクラブの練習メニューになります。

5月12日(日) 9:00~ 再度公園 修法ヶ原池ほとりcafe「Re‐encouter」集合  
体操・動きづくり
再度公園を中心に10㎞ほどアップダウンコース。

体操

集合に関しては、9時に再度公園となります。現地集合もしくは三宮からゆっくり走っていきます。

三宮から走っていく場合、朝7時30分にオーパ2下に集合して、市ケ原経由して再度公園にゆっくり走って行きます。
着替え等の荷物については、アートスポーツ店内で預かりいたします。

5月18日(土) 9:00~
ランスタ神戸集合

体操
 
みなとの森公園~神戸動物王国~みなとの森公園
10㎞JOG

体操

*18日は中止になる場合があります。18日は永瀬のみのコーチングです。

コーチ:アートスポーツ神戸三宮 店長
    草野 信洋
    経歴 高校時代 3000m障害 インターハイ出場。
2018姫路城マラソン 第7位 2時間31分39秒
       駒沢大学陸上競技部出身。33歳
フォロー ランスタ神戸店長 永瀬