月別アーカイブ: 2019年7月

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昨日の「超ビギナークラス」!!

updated : 2019.07.30

昨日は「超ビギナークラス」!!でした!! 昨日は本当に暑かった~~!! ゆっくりと9㎞ほど走っただけですが、汗だく。 体も重たかったです。気温が上がって体が対応しきれてない感じですね~。 ニュースでもやってましたが、熱中 […]

7月31日の営業開始時間の変更及び8月の一部予定変更

updated : 2019.07.30

明日、31日の営業開始時間ですが、所要のため18時からの営業となります。 ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。 また、8月の営業日の5日の営業日がサンボーホールの使用状況変更のため、営業日ではなくなりました。 […]

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8月度の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」

updated : 2019.07.28

8月度の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」になります。 *ランニングクラブの方は、会員の方へのイベントになります。会員になれば参加できます。 *会員になる前に、初めての方は体験という形でご参加することは可能です。体験 […]

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昨日の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!

updated : 2019.07.28

昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!でした!! 本当にうまい具合に練習会の時間だけ雨も上がり、まったく雨にかからずに練習ができました!! でも、雨上がりすぐだったので、蒸し暑かった~~! 久々のインターバル練 […]

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昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!!

updated : 2019.07.26

昨日は「店長と走ろうゆっくり10km」!!でした!! 昨日は、長年、店長と走ろう10㎞コース上に出来た、新しい「BE KOBE」のモニュメントの見学兼ねてのラン!! 見学兼ねなくても、毎週、ここのコースを走っていましたか […]

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昨日の「リフレッシュモーニングヨガ」!!

updated : 2019.07.25

昨日は「リフレッシュモーニングヨガ」!!でした!! 昨日は骨盤回りと体幹を。 最近、本当にしっかりと体を解すことをしていないので、かなり体が硬くなっています。 本当に徐々に動きが悪くなっているのを感じます。 最低でも、こ […]