月別アーカイブ: 2019年10月

IMG_20191025_073530

第11回 リフレッシュモーニングヨガ

updated : 2019.10.31

朝の時間を有効に使って、身体も頭もリフレッシュ!! 月に一度は朝からヨガですっきりしませんか? 朝ヨガは非常に効果が良いとされています。健康にも美容にも心の安定にも! 仕事前の時間を有効利用して、できるオフィスレディのフ […]

IMG_20191029_124428

昨日は1年ぶり、岡山へ墓参り。

updated : 2019.10.30

昨日は岡山へ!! 昨年の岡山マラソン参戦以来、1年ぶり。 去年も、エントリー前にお墓参りに行き、一緒に行った皆様に清掃もしていただき、改めましてお礼申し上げます。 今年もしっかりと清掃してまいりました。 神戸を出る時は雨 […]

IMG_20191017_200605

11月の定例イベントに関して

updated : 2019.10.30

11月の定例イベントに関して 「超ビギナークラス」!! 5日(火)11日(月)18日(月)25日(月) 19時15分~ ビジター様 参加費800円 会員様無料 *18日・25日のいずれかの日が急遽中止になる場合がございま […]

IMG_20191014_103109

11月の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」

updated : 2019.10.30

大変遅くなりました。9月度の「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」になります。 *ランニングクラブの方は、会員の方へのイベントになります。会員になれば参加できます。 *会員になる前に、初めての方は体験という形でご参加する […]

11月の営業日に関して

updated : 2019.10.30

大変遅くなりました。11月の営業日になります。 平日 5日(火)6日(水)7日(木)8日(金) 11日(月)12日(火)13日(水)14日(木) 18日(月)19日(火)20日(水)21日(木) 25日(月) 17時~2 […]

img172

山根尚子のアニマルコミュニケーション!!

updated : 2019.10.29

先日お話していた、「アニマルコミュニケーション」の詳細です!! 更に詳しい詳細は、書かれているお電話番号にお問い合わせください!! ワンちゃんたちと一緒にご参加ください!! うちの姉の家のワンちゃんも参加させないと・・・ […]

IMG_20191025_073530

昨日の「リフレッシュモーニングヨガ」!!

updated : 2019.10.26

昨日は「リフレッシュモーニングヨガ」!!でした!! 100㎞ウルトラマラソン以降、身体は疲労感が抜けてない感じ。 やはりストレッチなどのアフターケアーが出来ていないからなのか・・・ なかなか、自分自身のケアーをしっかり行 […]