月別アーカイブ: 2020年2月

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今日は朝一に森林植物園へ!!

updated : 2020.02.28

今日は朝一番に森林植物園で打ち合わせ。 神戸森林植物園は今年、起工80周年になります。 節目の年ですね!! 私も本当に長く、森林植物園さんにはお世話になっております。 ここまで、長きに渡りお世話になっているので、少しでも […]

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今日は「店長と走ろうゆっくり10km」!!でした!!

updated : 2020.02.27

今日は「店長と走ろうゆっくり10km」!!でした!! 昼間も小雪が舞う天気でしたが、寒さはあまり感じていなかったのですが・・・ やはり夜になると、むちゃ寒い!! 一気に冬に逆戻りです。 今年は暖冬で寒さには対応しきれない […]

3月の営業日に関して

updated : 2020.02.26

大変遅くなりました。 3月の営業日になります。 平日 3日(火) 16日(月)17日(火)19日(木) 23日(月)24日(火)25日(水)26日(木) 30日(月)31日(火) 17時~21時30分 土日祝 14日(土 […]

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第15回 リフレッシュモーニングヨガ

updated : 2020.02.25

朝の時間を有効に使って、身体も頭もリフレッシュ!! 月に一度は朝からヨガですっきりしませんか? 朝ヨガは非常に効果が良いとされています。健康にも美容にも心の安定にも! 仕事前の時間を有効利用して、できるオフィスレディのフ […]

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今日もアールイーカフェで、素敵な出会い!!

updated : 2020.02.24

今日も良い天気で、暖かく、再度公園でも日差しがあると心地よい天気でした!! 昨日に引き続き、カフェのオープンをしたのですが、たくさんの方々が公園に来られてました。 カフェに来ていただくお客様も、毎週来てくださるような常連 […]

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今日は再度公園へ・・・

updated : 2020.02.23

今日は、梅の里トレイルが中止になったので、再度公園のアールイーカフェをオープンしました。 朝一番から、大師道を登っていると清々しくて、気持ちいい~。 途中で鶯が鳴いているのを聞いていると、春が近いんだな~って思いました。 […]

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第18回  50kmLSD!

updated : 2020.02.22

第18回  50kmLSD! 急ではありますが・・・ ランスタ神戸から明石の望海浜公園まで行って帰って! 50km!!フルマラソンオーバーの距離を走ります! 今年、ウルトラマラソンなどを考えている方向けのゆっくりロング走 […]

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今日は朝から、20㎞神戸空港へ!!

updated : 2020.02.22

今日は朝一から神戸空港へ一人で20kmラン! 寂しく暗い話が続いているし、今日からの和歌山遠征もなくなったので、気分転換も含めて! ネガティヴオーラを振りはらって、ポジティブシンキングに切り替えるための2時間。 空港連絡 […]

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昨日は「店長と走ろうゆっくり10km」!!でした!!

updated : 2020.02.21

昨日は「店長と走ろうゆっくり10km」!!でした!! 週末の大型マラソン、そして3月の大会もほとんどが今回の新型コロナウイルスの影響で中止となりました。 当然、昨日の参加者に中にもその影響を受けておられる方が・・・ 3月 […]