今日の「Sunday morning yoga」!!

updated : 2020.07.12

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今日は「Sunday morning yoga」!!でした。
朝早くからの講座でしたが、皆さん、ご参加いただき、ありがとうございました!!

朝一番のヨガで、しっかりとストレッチ。
最近、自分自身がストレッチが出来ていないので、朝から良い体の刺激になりました。
体の硬さは、少しでも柔らかくする方が良いと思うので、土日の朝の少しの時間でも続けていければと思います!!
終わってからは、慌てて、再度公園アールイーカフェへ。
ちょっと軽やかに向かうことが出来た気がしました!!
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