昨日は、ぼっちランからの「RUN CHANNEL 草野コーチの筋トレ講習会」!!

updated : 2020.08.22

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昨日は、朝早くから走ろうと思っていましたが、目覚めも悪く、走らんとこかな~って考えているうちに時間は過ぎて・・・
それでも、ちょっとは走ろうと動き出したのが9時過ぎ。
さすがにこの時間は、もう炎天下。距離を短くして、日陰のあるようなコースということでHAT神戸へ。
距離を短くしても、1時間でぐったりでした。

夕方、三宮を歩いていると港神戸Mt六甲トレイルランニングレースのTシャツを着ている方が!!
街中で見るのは本当に久しぶり。思わず、事務所に残っていたような気がして、そこら中ひっくり返すと出てきました!残りの1枚。XLが!!
1年目のボランティアスタッフTもXLで残っていますが・・・

夜は「RUN CHANNEL 草野コーチの筋トレ講習会」!!
昨日も背筋。背筋は本当に全然だめです。
筋力なさ過ぎて・・・
へなちょこな体を痛感しました。
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