昨日の「RUN CHANNEL 横ちゃんのテーピング講座」!!

updated : 2020.09.03

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昨日は「RUN CHANNEL 横ちゃんのテーピング講座」!!でした!!

昨日は膝のテーピング。
膝の構造の話から、分かりやすくテーピングの仕方まで教えていただきました。
最後に皆さんからの質問コーナー。
膝には皆さん、それぞれに痛みを抱えていますからね~。
私も以前は、35㎞過ぎから必ず膝に痛みが・・・
最近はあまり無理をしていないから、痛くなることもなくなりましたが。
マラソン走り出して25年近く。
年齢も年齢だし、怪我には十分注意して走らないといけませんね~。
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