昨日はぼっちランからの森林植物園・草野コーチ筋トレ講座!

updated : 2020.09.12

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昨日は朝一にぼっちラン!!
とにかく朝焼けが綺麗だった~。
神戸のサンライズも素敵な景色を見せてくれます。
時間が少しでもずれると景色は変わる。
その一瞬一瞬に変化があって、最高の瞬間は一瞬です。
モーニングランは、そんな瞬間に遭遇させてくれます。

昼一番に、森林植物園で打ち合わせ。
森林植物園の奥深い木々たちの景色も素敵です。
大きく深呼吸したくなる。
本当に新鮮な空気。心地よいです!!

夜は草野コーチの筋トレ講座。
大臀筋など臀部の筋トレを!!
お尻カチンコチンなのに筋トレしたら、更に固くなりそうですが・・・

朝の素敵な景色で1日気持ちよく過ごすことが出来ました。
朝日は特にパワーをくれますね!!
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