昨日は「RUN CHANNEL CHISA YOGA」!!でした!!

updated : 2020.10.01

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昨日は「RUN CHANNEL CHISA YOGA」!!でした。
ホント、ストレッチが全然できていないから、体ガチガチ。
昨日はお尻ぐりぐりしてもらって、痛気持ちいい。
それ以外のストレッチは泣きそうなぐらい痛くて・・・
もう勘弁して~ってぐらいでした。
やばいぐらいに身体、固くなっているようです。
CHISA先生のヨガだけでは解しきれないのかな??
そう思いながら、一人で走るときはストレッチを止めてしまう自分がいます。
とほほ・・・