昨日は「RUN CHANNEL草野コーチの筋トレ講座」!!

updated : 2020.10.10

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昨日は「RUN CHANNEL草野コーチの筋トレ講座」!!
木曜・金曜と雨が続き、久々にほぼ事務作業で体動かすことなく、筋トレを!!
写真のような感じではなく、ハードな腹筋筋トレ。
普段は筋トレ、やっていないから・・・
どんどん弱っているような気がします。
いつも同じこと言って、自分で筋トレを行う!ってことにはならないので・・・
せめて、この時間だけでも!!
雨の日は、オンラインは良いですね!!
ご参加いただいた皆さん!お疲れ様でした!!