11月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会!後半

updated : 2020.11.15

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11月のランスタ神戸ランニングクラブ練習会!
今月も山の中の涼しい環境の中で無理せずに走りましょう!!

11月22日(日)9:00~11:00  
再度公園 ボートハウス前
アップ・体操・動き作り
修法ケ原周回コースでペース走
ダウン・体操

*2日間ともに練習内容が変わる場合もございます。
*どちらの日も三宮から走っていきたい方は、7時45分にダイエー三宮店前に集合でお願いいたします。
*現在、紅葉でかなりの多くの方がおられます。十分気をつけて走行をお願いいたします。
コーチ:アートスポーツ京都店 
    草野 信洋
    経歴 高校時代 3000m障害 インターハイ出場。
2019びわ湖マラソン  2時間25分19秒
2019比叡山ITR 50マイル 10時間35分10秒 総合4位
全日本1歳刻みランキング36歳の部 1位
       駒沢大学陸上競技部出身。36歳
フォロー ランスタ神戸店長 永瀬
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